-
HTML代碼大全
HTML代碼大全 文件類型 <HTML></HTML> (放在檔案的開頭與結尾) 文件主題 <TITLE></TITLE> (必須放在「文頭」區塊內) 文頭 <HEAD></HEAD> (描述性資料,像是「主題」) 文體 <BODY></BODY> (文件本體) (由瀏覽器控制的顯示風格) 標題 <H?></H?> (從1到6,有六層選擇) 標題的對齊 <H? ALIGN=LEFT|CENTER|RIGHT></H?> 區分 <DIV></DIV> 區分的對齊 <DIV ALIGN=LEFT|RIGHT|CENTER|JUSTIFY></DIV> 引文區塊 <BLOCKQUOTE></BLOCKQUOTE> (通常會內縮) 強調 <EM></EM> (通常會以斜體顯示) 特別強調 <STRONG></STRONG> (通常會以加粗顯示) 引文 <CITE></CITE> (通常會以斜體顯示) 碼 <CODE></CODE> (顯示原始碼之用) 樣本 <SAMP></SAMP> 鍵盤輸入 <KBD></KBD> 變數 <VAR></VAR> 定義 <DFN></DFN> (有些瀏覽器不提供) 地址 <ADDRESS></ADDRESS> 大字 <BIG></BIG> 小字 <SMALL></SMALL> 與外觀相關的標簽(作者自訂的表現方式) 加粗 <B></B> 斜體 <I></I> 底線 <U></U> (尚有些瀏覽器不提供) 刪除線 <S></S> (尚有些瀏覽器不提供) 下標 <SUB></SUB> 上標 <SUP></SUP> 打字機體 <TT></TT> (用單空格字型顯示) 預定格式 <PRE></PRE> (保留文件中空格的大?。?預定格式的寬度 <PRE WIDTH=?></PRE>(以字元計算) 向中看齊 <CENTER></CENTER> (文字與圖片都可以) 閃耀 <BLINK></BLINK> (有史以來最被嘲弄的標簽) 字體大小 <FONT SIZE=?></FONT>(從1到7) 改變字體大小 <FONT SIZE=+|-?></FONT> 基本字體大小 <BASEFONT SIZE=?> (從1到7; 內定為3) 字體顏色 <FONT COLOR='#$$$$$$'></FONT> 2連結與圖形 連結 <A href='/URL'></A> 連結到錨點 <A HREF='URL#'></A>(如果錨點在另一個檔案) <A HREF='#'></A> (如果錨點前的檔案) 連結到目的視框 <A href='/URL' TARGET=''></A> 設定錨點 <A NAME=''></A> 圖形 <IMG src='/URL'> 圖形看齊方式 <IMG src='/URL' ALIGN=TOP|BOTTOM|MIDDLE> 圖形看齊方式 <IMG src='/URL' ALIGN=LEFT|RIGHT|TEXTTOP|ABSMIDDLE|BASELINE|ABSBOTTOM> 取代文字 <IMG src='/URL' ALT=''> (如果沒有辦法顯示圖形則顯示此文字) 點選圖 <IMG src='/URL' ISMAP> (需要CGI程式) N2.0 點選圖 <IMG src='/URL' USEMAP='URL'> N2.0 地圖 <MAP NAME=''></MAP>(描述地圖) N2.0 段落 <AREA SHAPE='RECT' COORDS=',,,' href='/URL'|NOHREF> 3.0 大小 <IMG src='/URL' WIDTH='?' HEIGHT='?'>(以pixels為單位) N1.0 圖形邊緣 <IMG src='/URL' BORDER=?> (以pixels為單位) N1.0 圖形邊緣空間 <IMG src='/URL' HSPACE=? VSPACE=?> (以pixels為單位) N1.0 低解析度圖形 <IMG src='/URL' LOWsrc='/URL'> N1.1 用戶端拉 <META HTTP-EQUIV='Refresh' CONTENT='?; URL=URL'>(使用端自動更新 ) N2.0 內嵌物件 <EMBED src='/URL'> (將物件插入) N2.0 內嵌物件大小 <EMBED src='/URL' WIDTH='?' HEIGHT='?'> -
咳嗽胸疼會是肺癌嗎 肺癌有哪些早期癥狀
咳嗽胸疼會是肺癌嗎肺癌有哪些早期癥狀 肺癌作為一種比較常見的腫瘤疾病,在疾病早期也是有臨床癥狀的,只不過大多數的患者容易忽視。那么,肺癌有哪些早期癥狀呢?常見的癥狀包括咳嗽不止、喉嚨嘶啞、胸疼背疼、咯血等。當身體出現這些癥狀以后,要及時去醫院接受相關的檢查以確診病情。 肺癌有哪些早期癥狀? 1、咳嗽不止 肺癌患者在早期的時候,會出現咳嗽不止的臨床癥狀,幾乎有80%左右的肺癌患者會有這個癥狀。肺癌細胞長在支氣管肺組織上就會刺激呼吸道,除了會導致呼吸不暢之外,也會引發咳嗽,具體的咳嗽表現為干咳,并沒有多少痰液。并且肺癌患者的咳嗽并不是有一定規律的,也不會咳嗽一段時間就好轉,他是一直持續較長時間的咳嗽,甚至有時會咳出帶血液的痰液。 2、喉嚨嘶啞 如果是肺癌的話,患者說話的時候,喉嚨還會有嘶啞的癥狀。當肺癌轉移到鎖骨上淋巴結的時候,會對咽喉部位產生一定的影響,這是咽喉部位出現炎癥。并且肺癌轉移到這個部位的時候也會使頸部出現腫塊,同時伴隨著聲音嘶啞,隨著病情的進一步發展這些癥狀會隨機更加嚴重,到后期基本上無法說話。 3、胸疼背疼 肺癌患者在病情發作的時候,還會伴隨著胸疼背疼的癥狀。平常人在感冒的時候,咳嗽劇烈也會帶的胸我和背部出現疼痛的感覺。肺癌中還不斷增大,就會給胸部和背部帶來很大的壓迫性,在這種壓迫下,胸背就會感受到不適的感覺,尤其是在咳嗽的時候,胸部背部會越來越疼,并且這種疼不能吃止疼藥就能夠止住的。 4、咯血 很多肺癌患者在病情發作的時候,還會出現咯血的癥狀。剛回來發展到中期或者晚期的時候,患者就會卡血,肺癌會導致肺部毛細血管破裂,輕則會出現咳出的痰帶血絲,重則則會咯血。 篩查肺癌應該做哪些檢查呢? 當身體出現上述的臨床癥狀以后,需要及時去醫院做相關的檢查,需要注意的是,針對肺癌篩查應該做更有針對性的檢查項目。篩查肺癌應該做兩個檢查項目,分別是胸部ct和穿刺活檢,胸部ct能夠看見肺部的炎癥腫塊以及一些大致上的病變,但是如果病變非常小,位置比較偏,或者醫生的技術水平比較低,就非常容易造成遺漏肺癌的情況發生,這時就需要做穿刺活檢了。穿刺活檢是針細針穿刺進行細胞學檢查,從而能夠確診肺癌。 肺癌如果抓住早期治療時間,目前是可以達到臨床治愈的。但是如果中晚期才發現的話,治療上雖然可以采取手術等療法,但是術后癌細胞復發的可能性較大,對患者的生命是構成直接威脅的。為了保證具體的治療效果,建議患者在確診后,及時選擇當地三甲資質的大醫院,遵醫囑接受一些合理的治療措施。 -
煎煮中藥需注意火候 這些細節要早明確
煎煮中藥需注意火候這些細節要早明確 隨著人們對健康的重視,很多人在生病的時候,會選擇中藥調理身體,以避開西藥的副作用??墒羌逯笾兴幨且婚T很有學問的事情,一定要掌握很多的細節才可以,否則可能會直接影響到藥效。在煎煮中藥的時候,需要注意有些中藥材很講究火候,一定要注意掌握合理的火候。 煎煮中藥需注意哪些火候 1、包煎:有些中藥在煎煮的時候,是需要包起來的。粉末、黏性及伴有絨毛的藥物宜包煎,即先用紗布包好,再放入砂鍋中煎制。例如:旋覆花中有管毛,服用后吸附食管會引起嘔吐;枇杷葉含有絨毛,可導致過敏或刺激咽喉;車前子,顆粒細小,容易沉底煳鍋,均應包煎。其他還包括秫米、灶心土、滑石等礦土及糞石類。 2、另燉或另煎:有的藥材并不適合放在一起混合煎煮,所以需要適當的區分。某些貴重藥物,如人參、西洋參、羚羊角、鹿茸等,應單獨燉或煎2―3小時,還可以放入陶碗中加水入籠屜蒸,以防止有效成分被吸附、丟失??蓡为毞?,也可同其他藥混服。 3、文火、武火:在煎煮中藥的時候,需要結合所煎煮的藥材,選擇合理的火候。慢火煎謂之“文火”,急火煎謂之“武文”。前人有“急煎取其生而疏蕩,久煎取其熟而停留”之說。一般煎藥先武后文,即開始用武火,煎沸后用文火。如《本草綱目》載:“先武后文,如法服之,未有不效者?!? 4、先煎:對于有些中藥材,是需要先煎然后才能煮的。介殼類、礦石類藥物,因質堅而難煎出味,應打碎先煎,煮沸后約10~20分鐘,再下其他藥,如龜板、鱉甲、代赭石、生牡蠣、石決明、龍骨等。泥沙多的藥物如灶心土、糯稻根等以及質輕量大的藥物如蘆根、茅根、竹茹等,亦宜先煎取汁澄清,然后用澄清液代水煎煮其他藥物。 煎煮中藥有哪些細節? 1、藥材沖洗:中藥材雖然基本上都是干燥的,但是也需要適當的沖洗。大多數中藥材都有灰塵和雜物,為此在煎煮前宜先用水快速沖洗,以除去灰塵雜物。如藥材中有花、葉、果及肉類藥材的,需要將其淘洗。 2、煎煮容器的選用:對于煎煮容器的選擇,建議首選用砂鍋、砂罐來煎煮中藥,其次也可用白色搪瓷器皿或不銹鋼鍋,忌用鐵、銅、鉛等金屬容器。 3、煎煮前浸泡:為了讓藥效較好的發揮作用,建議在煎煮前先做好準備工作。中藥在清洗之后應先浸泡20分鐘左右,這樣做的作用是幫助將有效的成分溶出,可以減少煎煮的時間,果實和種子類的中藥可以浸泡的時間長一點。在氣溫較高的時候,不能浸泡時間太長,否則會容易腐蝕。 4、選擇合適的水:如果水質不過關的話,也會藥效產生一定影響的。對煎藥用水,歷代名醫均有嚴格要求,如李時珍將煎藥用水就分為雨水、露水、雪水等五種,這些水都是天然的蒸餾水,比普通的泉水、河水、井水的硬度小,更純凈,能最大限度地減少對藥物有效成分的影響。 5、手別碰藥:在煎煮中藥的時候,我們的手最好不要去觸碰中藥。買回來的中藥,大多是用紙包著的,有的是用塑料袋做成的小包裝。很多人會直接用手把中藥放入煎煮的容器,卻不知道這個行為是會有影響到藥效的。如果此時手上涂過護手霜或帶有香皂的芳香氣味,更是對中藥的一種污染。 煎煮中藥使用的火候需要依據具體的中藥類型,比如文火、武火等煎煮出來的效果是不一樣的。如果自己不會煎煮中藥的話,為了避免影響藥效,建議可以讓專門的機構幫助煎煮中藥,現在有郵寄中藥的方式,操作起來也是比較簡單的。但是為了保證具體的療效,建議患者選擇三甲資質的中醫院接受治療。 -
出現死胎是怎么回事 幫你找出這4大元兇
出現死胎是怎么回事幫你找出這4大元兇 女性在懷孕期間對胎兒的護理是無微不至的,但是有些女性雖然定期去醫院產檢,可還是得到了死胎的結果,出現這樣的事情對女性心理打擊很大,對一個家庭也有很大的影響。為了下一次懷上健康的寶寶,必須搞清楚出現死胎的原因,有針對性的進行治療,才能避免死胎再次出現。 哪些原因會導致死胎? 1、胎盤或者子宮問題 女性在懷孕期間,如果胎盤或者是子宮存在問題,就很容易導致異常癥狀出現。胎盤主要供給胎兒營養和氧氣,當胎盤出現了組織纖維化或者鈣化斑塊時,會喪失一部分胎盤組織,從而可能引起胎兒缺氧,甚至導致死胎。另外孕婦子宮出現異常時,也會影響胎兒發育,尤其是雙角子宮,胎寶寶只是在一側子宮里面長大,因為一側子宮里只有一條能供應子宮的血管,當胎兒長大血液供應不足再加上子宮肌發育不好,增加了子宮里的壓力,胎兒發育會比較差,此時孕婦會出現不規則的子宮收縮,從而引起胎兒窒息或者死亡。 2、臍帶發生病變 在懷孕期間為了保證胎兒的健康,一定要做好相關的預防措施。臍帶溝通胎盤和胎兒,當臍帶打結時讓血液流通變得不順暢,可能會因為臍帶過短過長或者過細導致繞頸或者繞身,讓臍帶里面的臍動脈和臍靜脈受到壓力,讓血液流通停止,導致胎兒缺血和缺氧,從而誘發死胎。 3、孕婦患有疾病 患有疾病的孕婦,建議在孕前就治療好或者控制好的病情。當孕婦患有糖尿病、高血壓或者慢性腎炎時會波及到胎盤,從而引起胎盤功能不全,胎兒得不到充足營養的供應而死亡。另外母體血型不同也會影響到胎兒發育,當胎兒出現rh血型時,胎寶寶的紅細胞會滲透到女性身體中,從而母體血液中產生RH抗體,當此類抗體進入胎兒循環中就會出現溶血,從而導致胎兒貧血或者水腫,最后死亡。 4、夫妻染色體或者胎兒染色體異常 夫妻在備孕前,建議先去醫院檢查一下染色體是否正常。當夫妻中有一方染色體異常就會出現遺傳缺陷,從而導致女性不孕或者習慣性流產、死胎。另外到胎兒染色體異常時,可能導致胎兒出現畸形,比如先天性的心臟病或者中樞神經系統畸形,一般胎兒發展到一定程度時就會死亡,從而導致死胎。 溫馨提示 男女在備孕期間,都需要適當的調理自己的身體,以避免患上畸形兒。懷孕前三個月必須要去醫院做全面的檢查,懷孕之后并且嚴格按照醫生囑咐去醫院做產檢。若不幸出現了死胎應該及時通過人工流產的方式去除,手術后至少要有一個星期的休息時間,期間不能性生活,也不能提重物。要及時找出引起死胎的原因,并且針對性的治療,這樣才能保證下一次懷孕順利。 之所以會出現死胎,一般是因為胎盤或者子宮問題、臍帶發生病變、孕婦患有疾病、夫妻染色體或者胎兒染色體異常所導致的。建議適當在懷孕前做全面的檢查,搞清楚具體的病因后,先有針對性的接受相關的治療。出現死胎后需要及時遵醫囑做清宮處理,以避免污染子宮誘發其它的婦科炎癥出現。 -
孕囊在長但沒有胎心和胎芽是否正常 可以保胎嗎
孕囊在長但沒有胎心和胎芽是否正??梢员L? 男性的精子和女性的卵子結合以后就會形成孕囊,在正常的情況下孕囊是隨著孕周的增加,不斷的生長的,而且胎心和胎芽也會不斷的增長。如果出現了孕囊在長但沒有胎心和胎芽的話,需要適當的注意是生理性因素還是病理性因素。對于受孕時間短的女性而言,可以間隔一個星期再去醫院檢查。 孕囊在長但沒有胎芽和胎心是怎么回事? 1、檢查的時間太早 如果月經才推遲一個星期,可能無法檢查出胎心和胎芽。一般先有孕囊才會長出胎芽和胎心,孕檢時間太早去醫院做B超檢查,只能看到形成的孕囊,卻看不到胎芽和胎心。一般懷孕30~40天出現孕囊,懷孕40~50天出現胎芽,懷孕50~60天出現胎心。盡量懷孕第8周左右去醫院做B超檢查。 2、受孕的時間晚 不同的女性排卵時間不一樣,所以受孕的時間也會有所不同。同樣的受孕檢查時間,有一部分女性孕囊大而且有胎心胎芽,但也有一小部分女性只看到孕囊,卻沒有看到胎心和胎芽。是因為情緒過于緊張而讓月經推遲,排卵期自然會滯后而且受孕時間晚,讓孕囊發育偏小。不必過于擔心,這屬于正?,F象,一般休息一個星期左右或者保胎即可,第2次做檢查時就會發現孕酮值以及絨毛膜促性腺激素升高。等懷孕60天左右再去醫院做B超檢查,會發現孕囊在繼續生長而且出現了胎心和胎芽。 3、精子質量差 男性的精子質量,直接關系著胎兒的健康。只有精子和卵子的質量足夠好才能形成健康的胚胎,并且慢慢發展成胎兒。若是精子自身有缺陷或者發育過程中,受到了刺激而影響了其發育,就會看不到胎心和胎芽。這類女性必須要選擇正規的醫院做清宮手術,同時也要做抗精子抗體、抗絨毛膜促性腺激素抗體以及卵子精子質量等方面的檢查,明確病因之后再針對性的治療,這樣才能保證下一次懷孕能順利進行。 4、胚胎停止發育 胎心和胎芽不增長,還需要適當的注意是胚胎的因素。女性在懷孕期間感染了支原體、衣原體病毒,或者懷孕期間接受了大量的放射物質和有害物質,會讓孕囊發育不良,胚胎停止發育,所以做檢查時只能看到空孕囊。必須通過人工流產的方式終止妊娠,以免危及到母體健康。 溫馨提示 為了避免出現沒有胎心和胎芽的情況,建議女性在懷孕初期不要過早的檢查,因為容易導致總是處于緊張焦慮狀態,影響胎兒的發育。只要懷孕期間沒有出血以及腹部疼痛情況,就不必過于擔心??赵心覂瀯倭犹倪^程,不要太傷心,這為以后生出健康的寶寶打下基礎。 女性懷孕的時間如果比較短暫,在接受檢查的時候的確會出現沒有胎心和胎芽的情況。還有之所以會出現這種情況,和受孕的時間晚也存在著一定的關系。除此之外,需要適當的注意精子質量,還有要注意胚胎發育是否正常,如果是胚胎的原因,一般需要盡早接受流產手術,以避免胎死腹中污染子宮。 -
如何克服自卑心理 努力做到這4點很管用
如何克服自卑心理努力做到這4點很管用 自卑心理幾乎是人人都存在的一種心理,但是有心人在面對自己自卑心理的時候,能夠有效的采取一些有效的措施,克服自己的自卑心理,從而避免這種心理影響自己的生活和工作??墒怯行┤擞捎谝恢睕]找到合理的方法,只能讓自卑的心理不斷的發酵。那么,如何克服自卑心理呢?建議嘗試以下四種擺脫自卑的方法。 1、找出自卑心理的源頭 “我為什么會自卑”,自卑的根源在哪里,找到自卑的內在原因,才能快速的處理好這種心理。如果小時候原生家庭不幸福,做任何事情都會受到打罵或者排擠,或者與家庭成員之間相處不和諧,父母偏心其他的孩子等等,這是原生家庭帶來的影響。另外如果在學業或者事業上屢屢遭受失敗,這種打擊之下也會讓人畏首畏尾,產生自卑感。任何一種心理問題都有源頭,找出源頭才能克服自身的恐懼,這樣才能更加充滿自信。 2、不斷做出嘗試 自卑的人往往不敢嘗試,但是內心還是有很多的想法,建議多做嘗試,不要太看重結果。如果充滿自信,做什么事都充滿干勁,相信自己一定能成功,即使失敗了也是毫不氣餒,這才是成功人士的應該具備的心理素質。想要克服自卑心理一定要做出嘗試,不要總想著自己無法完成,不邁出第一步永遠不知道事情的走向是什么,只要敢于嘗試了就是成功。 3、可以給自己一些小事的成功 不要給自己設定一些不切實際的目標,結合自己的現狀制定目標。如果經常遭受失敗的打擊,人很難再次出頭,因為害怕再一次的失敗,這種原因導致的自卑其實可以從細微的成功里一點一點的再把自信找回來。很多人認為,我去哪里找成功呢?我做什么都做不好。這樣想你就錯了,沒有成功的機會可以給自己創造成功的機會,激勵這件事真的很容易達到。比方說可以給自己制定二十天早起的目標,或者堅持一個月運動的目標,或者連續三次把老板交代好的任務做好的目標,這些目標真的較為容易完成,完成了之后也是有一定的成就感的。慢慢的這些目標完成了以后,人也會慢慢的產生自信。 4、多交真心的朋友 讓自己的內心更加的堅強,多接觸好的朋友也很管用。真心的好朋友是人一輩子的寶藏,是多少錢也買不來的。如果想要克服自卑心理,可以多交幾個真心的朋友,多和他們溝通,把自己內心害怕的、顧慮的、不好說出口的煩惱和心事說給他們聽,讓他們為自己出謀劃策,從他們身上獲取鼓勵,慢慢的自信就會回來了。如果自己總是獨來獨往,就會越來越自卑,慢慢的話也不想說了。 調整自己的自卑心理,首先要找到自己自卑的原因,其實是針對自己自卑的事情,不斷的去做一些嘗試。適當的制定一些小目標,然后不斷的去完成這些小目標,有助于提高自己的自信心。在平時交友的時候,也需要適當的注意,應該結交一些真心的朋友,盡量遠離一些狐朋狗友。 -
怎么調整不良情緒?趕走壞情緒得靠這些方法
怎么調整不良情緒?趕走壞情緒得靠這些方法 生活中總是會出現我們意想不到的事情,很多事情發生的時候,我們會感到特別的煩躁。雖然大多數時候只是一些瑣事,可是也會擾亂我們的心情。面對自己憂郁、悲傷、生氣、恐懼等不良情緒的時候,需要采取一些合理的方法才能趕走它們,以避免它們持續的困擾自己,影響自己正常的生活和工作。 怎么調整不良情緒? 1、憂郁的情緒 大多數憂郁性格的人,都屬于內向型人群,這類人通常會表現出不喜歡和他人交往,自解的能力比較差,尤其是發生在老年人身上。此類人群應該多交一些朋友來轉移自己的注意力,平時可以與朋友一起下下象棋或者跳跳舞來消除心理上的抑郁,也可以多吃富含鎂比較豐富的葡萄、香蕉或者燕麥等來穩定情緒。 2、悲傷的情緒 有些人是天生的悲觀主義者,通常是遇到一點事情就會顯露悲傷。交感神經系統會刺激壓力技術的分泌,收縮了動脈容易引起心臟疾病,另外當過度悲傷時會讓人們呼吸變得急促,對肺部帶來一定的損傷。此類人群可以強裝著笑臉,這樣能釋放不良的情緒,可以多想一想,讓自己快樂或者愉悅的事情來轉移注意力,另外,也可以向家人或者朋友交流,平時可以多吃富含色氨酸的食物或者全麥飲食,比如肉類黑豆或者南瓜仁等。 3、生氣的情緒 有些人脾氣比較暴躁,遇到一點小事情就會暴跳如雷。當人們生氣時臉色蒼白,而且嘴唇周圍發紫,同時伴隨著手腳冰涼,長時間下去會降低免疫功能,讓五臟六腑發生病變。尤其是老年人生氣時會突然升高血壓,容易引起心肌梗死或者腦出血,即使生氣也不能超過三分鐘;另外,生氣的時候不能盲目的做決定??梢远喑砸恍└缓鞍踪|以及脂肪類的食物,來讓情緒得到穩定,也可以適當的吃含有碳水化合物的糙米或者蕎麥,能刺激復合胺的分泌,讓人們立刻安靜。 4、恐懼的情緒 一些膽小的人,遇到一丁點的事情,也會覺得很害怕??謶值娜巳翰幌矚g和他人交往,同時會誘發出多種不良的情緒,比如焦慮不安以及緊張害怕等。當過度恐懼時會讓人們呼吸急促,心慌、心跳速度加快以及頭腦混亂。此類人群不必有太多的心理負擔及壓力,當面對恐懼時要想辦法冷靜下來,坦然的面對最壞的結果,另外,也可以吃一塊巧克力來緩解緊張不安的情緒。 溫馨提示 其實不管是什么人,總會出現各種不良的情緒,關鍵是采取合理的方法管理這些不良情緒。人們容易出現多疑的情緒,一般多疑的人群會出現焦慮孤獨以及寂寞,總是處于緊張不安的情緒,長時間下去會導致營養不良或者心理上的崩潰,此類人群應該多記錄自己的優點來增強自信心,多和他人進行溝通,減少不必要的誤解,也可以多吃海產品來改善不良的心境。 憂郁、悲傷、生氣、恐懼這些不良情緒,是生活中比較常見的不良情緒,雖然我們掌握了正確的擺脫方法,但是也不是一朝一夕就可以管理好自己情緒的。建議在處理這些不良情緒的時候,堅持在情緒出現的時候,不斷的提醒自己的心理,做出理性的行為,以最大限度的減少不良情緒對自己的影響。 -
喝水也有講究 如何做到健康飲水
喝水也有講究如何做到健康飲水 水對于人體的重要性,不言而喻。多喝水可以促進新陳代謝,那么你真的掌握住了正確喝水的方法了嗎?平時錯誤的喝水方式非但不能養生,還會影響到身體的健康,正確喝水好處多多,可有效幫助我們平衡身體內部的環境,下面我們就一起來了解下如何才能做到健康飲水吧! 一日之計在于晨,早上起來喝一杯溫開水有很多的好處。所以建議大家平時早晨醒來可以選擇空腹喝杯溫開水,這主要是因為,睡了一夜之后,身體會出現缺水的癥狀,早起喝杯水,能夠促進全身血液循環,增強血管彈性,可以有效幫助我們預防心血管疾病。而且,早期喝水可以促進胃腸道蠕動,有助于消化。 怎樣做可以喝到健康水?雖然說多喝水好處比較多,但是如果你沒掌握對喝水的方法,也是于事無補的。所以正確喝水,喝健康水很關鍵。建議你每天飲用新鮮水,不要喝過夜的水,因為水擱置時間長了之后,會產生亞硝酸鹽,這將不利于身體健康,所以大家在日常生活中切忌喝放置時間太長的水。 吃飯前也建議大家喝一杯水,不少朋友習慣于在吃飯的過程中喝水,這是個不良的習慣。你可以選擇飯前一個小時喝杯水,可有效提升細胞機能,在吃飯之后,也能夠起到促進食物消化的功效,可以防止你出現消化不良等癥狀,所以飯前喝杯水是很有必要的。 沒想到吧?喝水也有這么多的講究,一天八杯水,每一杯水都有著應該把握住的注意事項,健康飲水是保持健康體魄的關鍵!希望大家都能用正確的方法來喝水,每天注意保持一定的飲水量,還要保證使用對方法,另外,建議夜間不要喝太多的水,以免給腎臟造成負擔,希望以上對喝水的正確方式的介紹能夠給大家日常養生帶來幫助! -
3種類型的結膜炎 治療方法上有什么不同
3種類型的結膜炎治療方法上有什么不同 結膜炎作為一種常見的眼科疾病,在日常生活中很多人都患過這種疾病,由于其具有很強的傳染性,所以在患病期間如果不注意隔離,可能還會傳染給身邊的人。結膜炎根據患者的發病原因不一樣,通??梢苑譃椴《靖腥拘越Y膜炎、細菌感染性結膜炎、過敏性結膜炎三種類型,不同類型的結膜炎,在治療的方法上也是不一樣的。 結膜炎發生類型有哪些? 1、病毒感染性結膜炎 如果所患的結膜炎是病毒進入眼睛所致,在臨床上被稱之為病毒感染性結膜炎。這種情況一般是發生在感冒的患者身上,在感冒期間身體會有一些病毒,而病毒感染到眼睛里會讓患者出現眼睛發紅腫脹并且有分泌物,而且這些分泌物是呈白色粘液,如果發生這些癥狀要判斷發生病毒感染性結膜炎。 2、細菌感染性結膜炎 除了病毒感染性結膜炎以外,在臨床上細菌感染性結膜炎也是比較常見的。細菌感染性結膜炎是指眼睛受到外界一些細菌感染所導致發生的,這種類型的結膜炎在發生后患者一般會有眼睛發紅,并且眼前里面的分泌物會比較多,特別是在每天早晨起床后會有眼睛睜不開的現象,如果是出現這三種典型的癥狀就可以判斷發生細菌感染性結膜炎。 3、過敏性結膜炎 如果患者屬于易過敏體質的話,在平時接觸到過敏物,也會導致結膜炎出現。過敏性結膜炎主要是跟身體有關系,當身體接觸一些容易導致過敏的刺激物,讓眼部發生不適,過敏性結膜炎在發生后會讓患者有眼睛發紅發癢以及撕裂感的癥狀,由于過敏性結膜炎是因為接觸到一些過敏物質導致,所以可能會導致身體其他地方出現過敏的現象,如流鼻涕、鼻子發癢等。 發生結膜炎要怎么治療? 1、避免接觸過敏源 對于結膜炎的治療,首先是要遠離讓自己過敏的過敏源。在平時對于一些過敏的物質,要盡量避免粉塵、花粉等,特別是一些容易出現過敏的人,這些人群一旦接觸過敏物質,很容易誘發或者加重結膜炎。 2、使用藥物 因為不同類型的結膜炎,病因不一樣,臨床癥狀也存在區別,所以用藥也是有區別的。如果是病毒性或者細菌性感染結膜炎,可以在醫生的指導下采取一些抗病毒以及抗菌的眼藥水。 3、做好衛生 不管是哪一種類型的結膜炎,患者都需要適當的注意眼部的衛生。在患有結膜炎期間要讓自己做好衛生,勤洗手并且做到物品專用,避免細菌交叉感染而反復發生結膜炎。 溫馨提示: 為了讓病情盡早康復,患者還需要采取一些合理的護理措施。結膜炎在發生的時候患者患者不要隨便采取措施,因為結膜炎的類型有所不同,盲目采取措施只會導致病情加重,另外在患有結膜炎期間要讓自己的飲食盡量保持清淡,同時還要多運動,才有利于疾病恢復。 結膜炎雖然可以分為三種類型,而且還具有很強的傳染性,但是這種眼科疾病,只要在搞清楚具體的類型后,治療起來也是比較簡單的?;颊咴诮邮苤委熎陂g,需要適當的注意個人的眼部衛生,自己的毛巾等日用品最好分開使用,還有在個人的飲食上,不要吃刺激性的食物,以避免眼部的分泌物增多。 -
近視能不能恢復正常 這幾個謠言千萬不要相信
近視能不能恢復正常這幾個謠言千萬不要相信 由于不良的用眼習慣,以及大量的電子產品問世,現在人患上近視的幾率越來越大。有些人從小就帶眼鏡,但是長大以后卻渴望摘掉眼鏡,其實近視雖然是一種常見的眼科疾病,但是目前并不能完全根治,所以一些廣告打的治愈近視的說法,完全就是一種誤導,是信不得的。 近視的誤區有哪些? 1、近視可恢復到正常 近視作為一種常見的眼科疾病,在臨床上可以分為兩種類型,分別是真性和假性的。假性近視可以恢復到正常,但是真相近視是一不可逆的過程。在正常情況下眼軸是在24毫米左右,近視眼的人群眼軸明顯延長,每增長一毫米度數就會增加300度左右。一旦患上了近視,必須選擇正規的醫院,科學規范的眼光并且佩戴眼鏡來矯正視力。若是不喜歡戴眼鏡的話,可以選擇正規的醫院,通過屈光手術的方式來矯正近視眼問題。 2、低度近視的人群不需要戴上眼鏡 如果個人的近視度數比較低的話,不佩戴眼鏡是不可取的行為。一部分低度數的人群擔心戴上眼鏡之后會讓近視越來越嚴重,其實這是謬論。近視度數加深預防和眼睛沒有任何關系,不良的用眼習慣是加深近視的主要因素。戴上合適的眼鏡,不僅能讓人們看東西更加清晰,同時減慢了近視發展的速度。當孩子的近視超過100度時必須要戴上眼鏡。成年人即使在300度以下,如果不需要做清晰工作或者開車的話不需要戴眼鏡。 3、近視人群不用擔心老花眼 近視的人患上老花眼的年紀會大一點,但并不意味著不會患老花眼。不管視力正常與否,每個人都逃脫不了老花眼,這屬于自然規律,也是正常的生理現象。40歲之后晶狀體會慢慢的變得硬化,而且彈性明顯降低,下降了其調節能力,不能看清楚近處的東西。近視眼和老花眼是完全不同的疾病,高度近視的人群必須要佩戴兩副眼鏡。 4、不戴眼鏡度數就會降低 降低眼睛的度數,通過不戴眼鏡的做法是行不通的。對于長時間佩戴眼鏡的人群來說突然的摘掉眼鏡,會升高裸眼的視力,這主要和大腦中樞神經有關。因為大腦是中樞神經已經適應了模糊的圖像,處理圖像能力明顯提高,突然摘掉眼鏡確實能短暫性的提升視力,但是近視度數并不會發生改變。為了能讓人們看得更加清楚,睫狀肌會不斷的進行調節,加重了視力疲勞感。高度近視的人群必須要長時間戴眼鏡來減輕眼睛的疲勞。 5、戴眼鏡會引起眼睛變形 眼睛變形和戴眼鏡其實并沒有關系,近視的患者眼睛變形,是由于疾病本身引起的。另外近視眼鏡屬于凹透鏡,減少了視覺效果,所以戴上眼鏡時可以看出眼睛縮小,把眼鏡摘下來時眼睛會變大。 不同的人近視的度數不一樣,所以佩戴的眼鏡也不一樣,對于低度近視的人群而言,為了避免近視度數增加,也是需要佩戴近視鏡的。不戴眼鏡度數并不會降低,反而有可能會出現瞇眼等不良的用眼習慣。近視患者需要注意養成科學的用眼習慣,同時可以接受激光等比較先進的治療方法。